Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Все мы постоянно сталкиваемся со стрессом. Нас волнуют проблемы на работе, ссоры с близкими и прочие жизненные неурядицы. Порой мы и не замечаем, что находимся в постоянном стрессе, а он негативно влияет на наше здоровье. Исключить его полностью из своей жизни нельзя, зато с ним можно эффективно бороться. Как это сделать? Способ борьбы зависит от вашего знака зодиака.

Козерог

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Козероги — люди амбициозные и деятельные, поэтому медитация им не подходит. Уборка для них — это идеальный способ расслабиться дома. Переберите одежду в шкафу или косметику в ванной, чтобы немного отвлечься от забот.

Водолей

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Водолеи — большие мыслители, отличающиеся богатым воображением. Физические нагрузки не подходят им для борьбы со стрессом. Вместо этого лучше почитать хорошую книгу, заняться рисованием или поиграть в настольные игры.

Рыбы

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Рыбы — чувствительные люди, поэтому стресс они переживают тяжело. Им важно постоянно расслабляться, чтобы избавиться от напряжения. В этом поможет живопись, медитация или ароматерапия.

Овен

Овны — активные и энергичные люди. Поэтому спорт для них — это лучший способ расслабиться. Отправляйтесь на пробежку, займитесь боксом или покатайтесь на велосипеде, чтобы избавиться от напряжения.

Телец

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

У Тельцов иногда не хватает времени на отдых, но им тоже важно расслабляться. Займитесь медитацией или примите ванну с эфирными маслами, чтобы избавиться от тревог.

Близнецы

Беда Близнецов в том, что они слишком сильно концентрируются на своих проблемах. Чтобы избежать стресса, вызванного тревожностью, стоит начать вести дневник. Записывайте туда все своим мысли и страхи — это поможет их побороть.

Рак

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Рак — один из самых чувствительных знаков зодиака. Любая стрессовая ситуация может выбить его из душевного равновесия. Чтобы расслабиться, займитесь йогой или медитацией. Хорошо помогают и дыхательные практики.

Лев

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Львы тяжело переносят стресс в одиночестве. Поэтому старайтесь окружать себя друзьями и родными. Позвоните близким, поговорите по душам или предложите им сходить куда-нибудь. Также помогут просмотры любимых фильмов или занятия спортом.

Дева

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Девам нужно хотя бы иногда делать передышку и останавливаться. Проведите день дома, займитесь рутинными делами. Сделайте дыхательные упражнения, примите ванну или послушайте расслабляющую музыку.

Весы

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Весы не умеют разделять работу и личную жизнь, что влияет на их ментальное здоровье. Выделяйте себе время, чтобы не думать о профессиональных обязанностях. Позвоните другу, почитайте хорошую книгу или посмотрите любимую комедию — все это поможет отвлечься от рабочей рутины.

Скорпион

Овнам помогает спорт: способы борьбы со стрессом для разных знаков зодиака

Скорпионы — смелые, стойкие и энергичные люди. Но в то же время они очень чувствительны, поэтому склонны принимать все близко к сердцу. Чтобы избавить от негативных мыслей, включите любимую музыку и отправляйтесь на пробежку.

Стрелец

Стрельцы — активные люди, которые постоянно ищут приключения. Им жизненно необходимо всегда находиться в движении. Поэтому медитация вряд ли пойдет им на пользу. Лучше выбрать более интенсивные тренировки, например, аэробику или бег. После занятия примите горячую ванну, и вы точно почувствуете, будто заново родились.

Читай продолжение на следующей странице